Jak říct ne sociálním sítím

Jak říct ne sociálním sítím

Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu!

více zde ...

Vydání: 1, 2021 | Stran: 128 | Formát: 105x148 mm | ISBN: 978-80-7508-673-0
Vazba: V2 lepená | Ebook format: | Dostupnost: skladem
Systém: V2 lepená | ISBN: 978-80-7508-673-0
Balení: 128 | 105x148 mm | Dostupnost: skladem
cena: 129
Obsah
  • 100 tipů, jak se nenechat ovládnout sociálními médii
  • od bezpečného užívání sociálních sítí až k životu offline
Hlavní vlastnosti
Ukázkové strany
Jak říct ne sociálním sítím Jak říct ne sociálním sítím Jak říct ne sociálním sítím Jak říct ne sociálním sítím Jak říct ne sociálním sítím Jak říct ne sociálním sítím
Doporučujeme
Podrobnější informace

Ačkoli jsou sociální sítě významnou součástí moderního života, jejich užívání s sebou nese rizika. Na jedné straně jsou sociální sítě plné objevů, zábavy a informací, na druhé straně mohou vyvolat nadměrnou sebekritiku a pocit osamělosti a negativně ovlivňovat schopnost soustředění. Množí se důkazy, které spojují sociální média s výskytem úzkostí a depresí, nemluvě o stresu, který vyvolávají trolling a internetová šikana. Je čas převzít kontrolu nad svým chováním na sociálních sítích – a udržet si ji.

Tato kniha nabízí spoustu tipů. Ukáže vám, jak si nastavit pravidla, jak využívat sociální sítě funkčně a s rozvahou a jak si k nim vytvořit zdravý vztah. Pomůže vám udělat první krok ke šťastnějšímu „on-line" životu. Uvědomíte si, proč používáte sociální média a jak na vás působí, poznáte, jak je důležité vybudovat si pocit vnitřní pohody, spokojenosti, navázat pevné vztahy v reálném životě, relaxovat, sportovat a užívat si pozitivně každý den. Sociální média jsou zábavná, nabitá informacemi a mohou vám být užitečná, pokud jsou součástí bohatého, naplněného života. Užijte si tuto novou cestu!