Jak říct ne sociálním sítím
Dopřejte si digitální dietu s příručkou, která vám pomůže mít sociální sítě pevně v rukou.
ISBN: | 978-80-7508-673-0 |
vazba: | měkká, lepená vazba, lesklé lamino |
EAN: | 9788075086730 |
formát: | 105 x 148 mm |
stran: | 128 |
hmotnost: | 110 g |
edice: | 1 |
vydání: | 12. 1. 2021 |
ebook format: | epub |
ebook kód: | 9788075086877 |
- 100 tipů, jak se nenechat ovládnout sociálními médii.
- Od bezpečného užívání sociálních sítí až k životu offline.
Ačkoli jsou sociální sítě významnou součástí moderního života, jejich užívání s sebou nese rizika. Na jedné straně jsou sociální sítě plné objevů, zábavy a informací, na druhé straně mohou vyvolat nadměrnou sebekritiku a pocit osamělosti a negativně ovlivňovat schopnost soustředění. Množí se důkazy, které spojují sociální média s výskytem úzkostí a depresí, nemluvě o stresu, který vyvolávají trolling a internetová šikana. Je čas převzít kontrolu nad svým chováním na sociálních sítích – a udržet si ji.
Příručka upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků.
Tato kniha nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Ukáže vám, jak si nastavit pravidla, jak využívat sociální sítě funkčně a s rozvahou a jak si k nim vytvořit zdravý vztah. Pomůže vám udělat první krok ke šťastnějšímu „on-line" životu. Uvědomíte si, proč používáte sociální média a jak na vás působí, poznáte, jak je důležité vybudovat si pocit vnitřní pohody, spokojenosti, navázat pevné vztahy v reálném životě, relaxovat, sportovat a užívat si pozitivně každý den.
Sociální média jsou zábavná, nabitá informacemi a mohou vám být užitečná, pokud jsou součástí bohatého, naplněného života. Užijte si tuto novou cestu!