lingea
Radost z poznávání
  • On-line služby
  • E-shop
  • Pro firmy
  • Pro školy
    • jazyky
    • cestování
    • vzdělávání
    • pro děti
    Pro děti
    Buď sám sebou
    zpět

    Buď sám sebou

    Poppy O’Neill

    Ztráta pozitivního vztahu k vlastnímu já může vést k pocitům skleslosti, osamělosti, ke ztrátě sebedůvěry a mnohdy i k depresím. Kniha Buď sám sebou nabízí tolik potřebný návod, jak dětem pomoci objevit svoje silné stránky a cítit se sebejistě tak, aby mohlo jejich pravé já skutečně zazářit! Kniha je určena pro děti ve věku od 7 do 11 let.

    kniha
    229 Kč
    ISBN:978-80-7508-698-3
    vazba:měkká, lepená vazba, matné lamino
    EAN:9788075086983
    formát:158 x 205 mm
    stran:144
    hmotnost:260 g
    edice:1
    vydání:22. 6. 2021
    •  
    •  
    •  
    • Strašidýlko Světýlko tě provede různými situacemi a aktivitami, které ti pomůžou:
    • - objevit svoje silné stránky
    • - naučit se skvělé techniky, jak si více věřit
    • - pochopit, že jsi právě tak důležitý jako kdokoli jiný a že máš na světě své místo

    Děti ve věku od 7 do 11 let procházejí obdobím velkých změn a vývoje v oblasti mysli, těla, vzdělávání i společenských vztahů – to vše může mít dopad na jejich utvářející se sebeúctu. Čekají je první zkoušky, uzavírají blízká přátelství a s tím, jak si stále více uvědomují své tělo, se také začínají srovnávat s ostatními. Je naprosto pochopitelné, že některé děti potřebují v tomto období pomoc, aby si zachovaly zdravý pocit sebedůvěry. Kniha Buď sám sebou od Poppy O’Neill nabízí tolik potřebný návod, který dětem dokáže pomoci. Je plná zábavných úkolů, které mohou děti vlastním tempem zpracovávat, ať už samostatně, nebo s pomocí rodičů. Knihou čtenáře doprovází přátelské strašidýlko. 

    Cvičení a texty v knize u dětí rozvíjejí porozumění vůči sobě i ostatním. Aktivity jsou navrženy tak, aby děti přiměly zamyslet se nad tím, jak vnímají samy sebe i okolní svět, aby podpořily jejich kreativitu a pozitivně vyzdvihly jejich jedinečnost. Děti zjistí, jaké myšlenky a přesvědčení je brzdí, ale především se naučí respektovat a uznávat svou jedinečnost i jedinečnost ostatních lidí. Když se jim podaří změnit svůj úhel pohledu, budou se cítit sebejistěji a budou lépe vybaveny pro nástrahy každodenního života.

    Obsah

    Předmluva 7
    Úvod pro rodiče a pečovatele 8
    Nejste v tom sami 8
    Známky nízké sebeúcty 9
    Začínáme 10
    Jak pracovat s touto knihou 11
    Jak pracovat s touto knihou: Návod pro děti 12
    Vítá tě strašidýlko Světýlko 13

    1 část: Co je to sebeúcta? 14
    Jak poznat, že máš nízkou sebeúctu 15
    Aktivita: O sobě 16
    Aktivita: Kdybych se proměnil ve zvíře 18
    Aktivita: Moje silné stránky 19
    Známky nízké a zdravé sebeúcty 20
    Važ si všeho, co k tobě patří 22
    Aktivita: Čeho si na sobě vážíš a čeho naopak ne? 23
    Aktivita: Bez ladu a skladu 25
    Aktivita: Moje mimikry 26

    2 část: Proč je super být jedinečný 28
    Aktivita: Kdy se cítím nejlíp a kdy nejhůř? 29
    Co je to vnitřní řeč? 31
    Myšlenky nejsou skutečné 32
    Zažeň nevlídné myšlenky 33
    Aktivita: Zhluboka se nadechni 35
    Aktivita: Moje statečné skutky 37
    Aktivita: Trocha vděčnosti 39
    Chvilku si představuj 40
    Aktivita: Pomoz Světýlkovi, aby se cítil lépe 41
    Aktivita: Náramek pozitivního myšlení 43
    Každý jsme jiný, na pohled i uvnitř 46
    Aktivita: Srovnávání s ostatními 47
    Važ si svého těla 49
    Každé tělo je krásné 50

    3 část: V cizí kůži 52
    Aktivita: Co je to empatie? 53
    Všichni jsme jako mozaika 55
    Aktivita: Hra na oblíbené 56
    Aktivita: Když mají lidé kolem nepříjemné pocity 57
    Aktivita: Když se potřebuješ omluvit 58
    Aktivita: Když ti někdo ubližuje 60
    Aktivita: Udělej si přestávku 62
    Jak se cítit klidnější 64
    Aktivita: Líbí se mi 66
    Aktivita: Zkoušej nové věci 68
    Aktivita: Hlavní postava svého vlastního příběhu 70

    4 část: Vyjádři se po svém 74
    Každý z nás je jedinečný 75
    Aktivita: Recept na úsměv 77
    Aktivita: Nakresli si autoportrét 79
    Aktivita: Kamarádi 82
    Aktivita: Jak šetrně sdělovat nepříjemné věci 84
    Aktivita: Nakresli svůj dech 86
    Aktivita: Jak dávám najevo své emoce? 88
    Aktivita: Jak říct „ne“ 90
    Aktivita: Pozoruj své nálady 92
    Aktivita: Smajlíci 94

    5 část: Pečuj o sebe 97
    Zdravé stravování 98
    Aktivita: Pij hodně vody 99
    Dopřej si dostatek spánku 101
    Emocionální potřeby 102
    Aktivita: Buď sám sobě nejlepším kamarádem 103
    Užívej si spoustu pohybu 104
    Aktivita: Jak se máš? 106
    Aktivita: Jak požádat o pomoc 108
    Aktivita: Uvolni se při vybarvování 110
    Aktivita: U čeho se dokážeš nejlépe uvolnit? 111
    Hledej to dobré 112

    6 část: Sebepřijetí 114
    Aktivita: Budoucnost začíná už dnes 115
    Aktivita: Najdi si své šťastné místo 118
    Aktivita: Protahování a geometrické tvary 121
    Aktivita: Změna vnitřní řeči 123
    Aktivita: Jak by mě popsali kamarádi a kamarádky? 125
    Aktivita: Vytvoř si sbírku pro povzbuzení 128
    Aktivita: Piš dál 131
    Co jsme se zatím dozvěděli? 134
    Aktivita: Jak se mít rád 135
    Na rozloučenou 136

    Pro rodiče: Jak dítěti pomoci, aby bylo samo sebou 138
    Tip na odborné poradenství 139

    Buď sám sebou Buď sám sebou Buď sám sebou Buď sám sebou Buď sám sebou Buď sám sebou
      Doporučujeme
    Komplet Buď sám sebou a Jsi jednička
    399 Kč
    Knížka proti starostem
    229 Kč
    Knížka pro radost
    229 Kč
    Koloběh života
    389 Kč
    Naposledy zobrazené
    Buď sám sebou
    Lingea
    • kontakty
    • o nás
    • reference

    Zákaznická podpora

    • nejčastější otázky – FAQ
    • instalace a aktivace produktů
    • návody a instalace
    • uživatelské centrum
    • blog
    • obchodní podmínky
    • ochrana osobních údajů
    • archiv novinek
    • ke stažení

    Spolupráce

    • granty a projekty
    • nabídka práce

    Užitečné odkazy

    • lingea.com
    • dict.com
    • mobile.lingea.eu
    • online-translator.eu
    • nechybujte.cz
    • inspiracenacesty.cz
    Vyberte zboží do košíku
    Přejít do košíku
    Sledovat zboží

    Napíšeme vám, jakmile bude produkt dostupný. Zadejte prosím svůj e-mail.